В рунете основное место их обитания http://www.flylady.ru/ и сообщество в живом журнале: http://community.livejournal.com/flylady_ru/. Еще одно гнездилище информации о флай леди находится по адресу http://ladybee.ru/. Летающие леди. Порхающие домохозяйки и парящие работающие леди, поддерживающие свой дом и жизнь в порядке.

Они называют друг друга «флаюшки» и проповедует сохранение порядка в доме с тем, что бы повысить качество совей жизни и жизни домочадцев. Что бы уборка не вызывала у Вас приступ головной боли и ненависть к самой себе и всем живущим в этой квартире, вылившуюся в пендель кошке: «пошла вон со стола, зарррраза!». Что бы Вы не путались в собственных шарфиках, лежащих в носках у мужа. Что бы Вы находили квитанцию на оплату квартиры когда понадобится, а шлялись потерянно по квартире в ожидании случайной с ней встречи.

Это не единоразовое вмешательство в Вашу жизнь, ведь то, что копилось годами невозможно разобрать единовременно за одну генеральную уборку.

У них есть специальные термины, интуитивно понятные каждому: расхламление, напоминалки. И целая система мотивации, называющаяся «Как себя заставить».

Участницей это программы, появившейся в Америке, может стать каждая, ратующая за собственное самоощущение и порядок в доме.

Система не призывает выйти на битву с авгиевыми конюшнями здесь и сейчас и вставать с колен до тех пор, пока последняя крошка хлеба не будет поднята с ковра.

Эта система вообще не рассчитана на тех, кто с маниакальным упорством трет до блеска кафель в ванной комнате, заставляет разуваться домашних в коридоре и бегает с тряпочкой за гостями (вдруг чего пощупают из того, что щупать категорически нельзя – останутся «пальцы»). Это система разумного ведения домашнего хозяйства, призванная медленно и постепенно побудить Вас к новому, более простому и жизнерадостному образу жизни.

И тут первый и важнейший шаг на этом пути – преодоление собственного стремления к совершенству из-за которого все и перестает убираться: зачем, ведь все равно идеала не достичь. Мы не можем впихнуть «невпихуемое» в один наш обычный день: быть идеальной мамой, быть идеальной женой, приготовить ужин из 5 блюд и успеть вес прибрать к приходу мужа да еще и выглядеть на 150% из 100%. И из-за этого свое стремления быть лучше, еще лучше и еще лучше – мы перестаем делать хоть что-то, потому как цели не просто тяжело досягаемы, они попросту нереальны.

Один из главных девизов флаюшек – «Сделай, что успеешь за 15 минут». Пятнадцать минут это то время, которые Вы можете себе позволить каждый вечер на любой пустячок, радующий Вас на следующий день: вымыть комбайн, или оттереть крышку фритюрницы. По секрету скажу, что на это уходит гораздо меньше времени. Заведите таймер и попробуйте на себе. Птнадцать минут – это то время, которое может изменить полностью облик комнаты: если Вы отставите все стоны и самопинки, а просто выделите пятнадцать минут на наведение порядка в детской комнате, да еще и привлечете в эту интересную игру ребенка… то всего лишь через четверть часа у Вас будут пусть и не королевские подвески, но упорядоченная детская комната.

Если у Вас хватит энтузиазма на следующие пятнадцать минут – переедите в другую комнату, но займитесь тамошними делами тоже строго по таймеру. Таймер поможет Вам не растерять нужное настроение и придаст вашей домашней работе четкую измеримость и конечность.

Вот мой толькоштошный личный пример пятнадцати минут: залила унитаз очищающей жидкостью вымыла сантехнику в ванной комнате, разобрала полку с CD-дисками (теперь они не буду падать мне на голову), вытерла пыль в прихожей со всех шкафов, сложила в мешок вещи для детского дома и, наконец, разобрала стопку книг на отдачу, протереть два зеркала в прихожей. И вернулась к написанию статьи. Ах, да! Еще я отнесла сковородку в мойку и убрала чашки со стола, скопившиеся за рабочий день. Это может показаться очень малым и тут велик шанс нивелировать все полученные результаты: мол, что такого в том, что бы убрать сковородку? Да, но я проделала еще с десяток мелких, но важных вещей и теперь мне не будут падать на голову диски и не разобранные книги, да и разбросанные вещи не будут мозолить глаза, раздражая меня своей неприменимостью.

Больше трех пятнадцатиминуток подряд работать нельзя. Необходимо отдохнуть: сделайте себе кофе или чай, почитайте книжку. Тоже пятнадцать минут. И если запал не угас – можете продолжить или посвятить себя иным занятиям. Главное в этом подходе: сохранять настрой и оптимизм, не превращать саму себя в загнанную лошадку.

Реактивные леди очень любят юмор и играть в свои расхламительные игры. Присоединиться может каждый, кто не будет бубнеть о том, что 15 минут в день ничего не изменят, что все это блажь и дурость и что делать все равно все бесполезно.

Вы попробуйте. Один раз. Заведите таймер на 15 минут. И Ваша жизнь изменится.

Автор: Александра Постышева

• По спискам в КЖ выполняем утреннюю, дневную и вечернюю рутины

Я думаю, что вы уже заметили, что в вашем доме становится заметно меньше хлама и появляется время для детальной уборки какой-то зоны, еженедельной уборки дома и многих других вещей. Напоминаю, что не надо пытаться сделать все и сразу. Просто продолжаем летать!!! Fly Lady гордится вами! Приятного полета!

Изложение: Елена (bulochka_04)

Источник: http://ladybee.ru/

• По спискам в КЖ выполняем утреннюю, дневную и вечернюю рутины

Сегодня мы с вами просмотрим наш семейный календарь и выясним, нужно ли будет кого-нибудь поздравлять в следующем месяце. Выписываем такие события на отдельный лист и выбираем день, когда мы займемся покупкой подарков и открыток.

Изложение: Елена (bulochka_04)

Источник: http://ladybee.ru/

• По спискам в КЖ выполняем утреннюю, дневную и вечернюю рутины

Наш слон стремительно уменьшается в размерах. Пожалуй, мы неплохо потрудились и осталось только похвалить себя за достигнутые результаты. Думаю, наше жилище стало радовать нас гораздо больше. Fly Lady понадобилось 9 месяцев, чтобы создать рутины и научиться выполнять их на автопилоте. Не надо стараться побить рекорд. Все, что делается УЖЕ лучше того, что было. Хвалите себя за все, что вы делаете, и наслаждайтесь процессом. Я думаю, что одним из результатов выполнения рутин станет то, что у нас с вами появится время на то, чтобы побаловать себя за хорошо сделанную работу. Давайте прочтем, что нам предлагает нам предлагает пчела Майя в разделе «Побалуйте себя». Кроме чтения мы можем занести время для выполнения этого задания в наш календарь.

Изложение: Елена (bulochka_04)

Источник: http://ladybee.ru/

Обращаем внимание на то, что мы едим, сколько выпиваем воды и сколько отдыхаем.

• По спискам в КЖ выполняем утреннюю, дневную и вечернюю рутины

От того, что мы едим, сколько выпиваем воды и сколько отдыхаем зависит наше самочувствие. Если вам не очень хочется об этом думать, то запишите эти дела себе в КЖ: правильно питаться, пить достаточно воды и отдыхать.

Изложение: Елена (bulochka_04)

Источник: http://ladybee.ru/

• Проверяем контрольный журнал
• Выполняем утреннюю рутину
• Выполняем дневную рутину
• Выполняем вечернюю рутину

Сегодня мы в одну из рутин (утреннюю или вечернюю) введем привычку планировать обед на сегодня (для утренней рутины) или на завтра (для вечерней рутины). Так будет проще планировать покупки, и не надо будет впопыхах соображать, чем бы накормить семейство. Результаты раздумий обязательно записываем в КЖ.

Изложение: Елена (bulochka_04)

Источник: http://ladybee.ru/

• Ежедневно проверяем контрольный журнал
• Выполняем утреннюю рутину
• Выполняем дневную рутину
• Выполняем вечернюю рутину

Ни одна привычка не образуется сразу. Для этого нужно время и некоторое количество повторений. Я думаю, что всем знакома ситуация, когда вы принимаете решение что-либо делать (например, зарядку). Через некоторое время у нас находится веская причина пропустить денек. К нему присоединяется еще один, потом еще и еще… и все. Больше не делаем. Мы укоряем себя, чувствуем себя неуютно, но этим и ограничиваемся.

А теперь давайте вспомним, что введение любой привычки требует как минимум месяц. Забудем о ругани и начнем летать. И для этого надо просто помнить, что Вы не отстающая, вы только начали!

Изложение: Елена (bulochka_04)

Источник: http://ladybee.ru/

• Ежедневно проверяем контрольный журнал
• Выполняем утреннюю рутину
• Выполняем дневную рутину
• Выполняем вечернюю рутину

Итак, уже двадцать пять дней мы выполняем рутины. Напоминаю, что наша задача не сделать все идеально, а просто ежедневно уделять внимание тем делам, которые живут в нашем КЖ. Проверяем, все ли записано в КЖ. Те дела, которые записаны, а не просто живут в голове в кладовке с надписью «Я подумаю о том, что это надо сделать» выполняются гораздо чаще. Эти полезные привычки со временем станут выполняться автоматически, но пока нужен контроль. Один из методов контроля – клеить на выполненные дела разноцветные наклейки и каждый вечер радоваться своим успехам. Ругать себя категорически запрещено!!! Просто помните, что последовательное выполнение шагов приведет вас к желаемому результату.

Изложение: Елена (bulochka_04)

Источник: http://ladybee.ru/

• Ежедневно проверяем контрольный журнал
• Выполняем утреннюю рутину
• Выполняем дневную рутину
• Выполняем вечернюю рутину

Сегодня в поле зрения попадут два совершенно необходимых помещения в доме. Это туалет и ванная. Не будем забывать, что «унитаз – лицо хозяйки». Поэтому в любую удобную для вас рутину вводим действие под названием «Ершик и тряпка». На его выполнения потребуется буквально пара минут. Надо быстро почистить унитаз ершиком, протереть тряпкой все поверхности и разложить по местам вещи. Именно такие мелочи делают ваш дом всегда готовым к приходу гостей.

Изложение: Елена (bulochka_04)

Источник: http://ladybee.ru/

• Ежедневно проверяем контрольный журнал и выполняем вечернюю и утреннюю рутины

Сегодня в нашем КЖ добавится еще одна страничка.

На ней будут написаны дела, которые объединятся в Дневную рутину (она же Рутина после школы или Рутина после работы). Но суть не в названии. Суть в том, что здесь будут собраны дела, которые надо сделать днем (после прихода домой из школы или после работы) Здесь могут быть также расписаны дела, которые можно успеть сделать в обеденный перерыв (для работающих флаюшек). В дневной рутине я не даю никаких рекомендаций, потому что вам виднее, чем заняться. Но наверняка в обеденный перерыв можно выделить 15 минут для тех дел, на которые времени обычно не хватает. К таким делам могут относиться занятия иностранным языком, чтение любимого журнала или книги или это может быть просто небольшая прогулка. Выбор за вами.

Изложение: Елена (bulochka_04)

Источник: http://ladybee.ru/