Развод всегда трагедия и всегда большие потери для всех участников этого процесса. Но в любом разводе больше всего страдают дети.

Развод родителей для ребенка младшего школьного возраста большая трагедия. Особенно – для мальчиков. Этот возраст неслучайно связывают с кризисом становления личности, ведь в этом возрасте (6 – 8 лет) ребенок перестает быть «домашним» и идет в школу.

В старорусских традициях это возраст одной из инициаций, приближающих детей ко взрослой жизни. Даже в Спарте, согласно закону Ликурга, мальчиков и девочек отдавали на обучение, вдали от матери, именно в 7 лет. Это возраст когда дети познают мир и учатся сосуществовать вместе с его социальной составляющей.

В этом возрасте дети все еще движутся по цепочке от частного к частному (в отличие от нас, взрослых, идущих от частного к общему) и учатся глобальному обобщению. Именно из этого возраста растут ноги у выражений « все мужики козлы», «все бабы – дуры». Поэтому родителям ребенка в этом возрасте так важно суметь договориться между собой и сохранить у развода человеческое лицо. Или хоть его подобие.

Дети этого возраста переживают все, что происходит как всего лишь одно звено в цепи звеньев и благодаря этому у них формируются установки на жизнь. Глобальные установки. Из этого возраста выходят пессемисты и оптимисты по жизни. Тут формируется чувство полноценности (в отличие от первых лет жизни, где формируется базовое доверие миру) или неполноценности, различные комплексы неудачников. Ребенок в своей душе формирует планы будущей жизни, он учится мечтать более глобально, а не о том, как съесть до обеда шоколадку.

Дорогие мамы! С этого возраста все и большую и большую роль в воспитании ребенка (как мальчика, так и девочки) играет отец. Живя в мире женщин мальчик теряет мужское, а девочка – не находит чем заполнить еще не до конца заполненное место отца, то что поможет ей находить силы в трудные минуты и то, что позволить девочке стать женщиной, находить свои отличия от мальчиков и мужчин.

Любое замечание от мужчины, а особенно от папы или деда – оставляет в душах детей раны, порой не заживающие десятилетиями. От сюда часто возникает ненависть к родителям, тяготящая потом человека всю жизнь. В этом возрасте формируются комплексы.

Если с отцом не удалось сохранить отношения, или если отец ведет себя так, что формирует именно эти комплексы – Вам на помощь придет любая значимая мужская фигура. Прототип Наставника. Дедушки, дяди (братья матери или отца), сосед, наконец, тренер, если мальчик или девочка занимаются спортом.

Девочке будет значительно легче вырасти женщиной, если отец или другая значимая фигура не будут забывать ее хвалить, говорить комплименты и обращаться с ней как с истинной леди. Дочери, выросшие без внимания папы или с его искаженным вниманием очень трудно выстраивают затем отношения с мужчиной. Мамы! Категорически не смейте говорить об отце ребенка плохое!!! Этим Вы только будете формировать у своей принцессы комплекс жертвы. В сумме все это может привести к кошмарной ситуации «Я не достояна мужского внимания, а если и достойна – то алкаша».

Дорогие родители! Мамы и папы! Сын и дочка в этом возрасте похожи на цветок, где Вы – главный источник света (а для цветов это питательный материал). Даже если Вам совсем плохо и генерировать свет Вы не можете никак – просто сядьте рядом и порисуйте вместе (арт – терапия еще никому не вредила). И никогда, никогда, НИКОГДА не говорите ребенке плохо друг о друге, что бы между Вами ни произошло! Как бы Вы ни относились друг к другу, сейчас для Вас главное – ребенок. Вы после развода оклемаетесь с теми или иными потерями, ребенку же Ваш безобразный развод с обвинениями во всех тяжких и ненавистью обоюдной – травма на всю жизнь.

А вот ваше доверие, Ваше внимание, способность слышать и уважать друг друга – это самый большой подарок для ребенка, самое большое вложение в его будущую жизнь.

В возрасте от восьми до двенадцати лет дети становятся чрезвычайно трудолюбивы, они любят принимать участие в семейно жизни, помогать родителям. В этом возрасте дети особенно ценят домашние ритуалы, воспоминания о которых пронесут через всю жизнь. Если Вы «загибаетесь» под домашними делами – подключайте ребенка, не бойтесь разбитой посуды и залитых цветов. Дайте ребенку познать ответственность на собственном опыте, позвольте делать ребенку выбор и отвечать за него – а где же еще попрактиковаться, кроме как не на домашних делах? Цените каждый поступок Вашего ребенка, даже двойки в дневниках :0), даже прожженные полотенца (ой, помню я мамины нейлоновые колготки решила погладить…) и несъедобный ужин…

Начинают, может и полные семьи (с двумя родителями) и полные взаимных претензий и обидок, но выигрывают уж точно семьи, где друг друга любят и ценят!

Все будет хорошо!

Автор: Кристина Вязовская

Линда Маккартни как-то сказала: «Если бы у скотобоен были стеклянные стены, все стали бы вегетарианцами».

Возможно, Вам это удивит (меня вот удивило), но в Америке (это стало известно благодаря очередным социологическим исследованиям, одним из многих тысяч, постоянно проводимым в Америке) каждый десятый житель считает себя вегетарианцем.

Официально вегетарианцы отличаются от веганцев – последние не едят мяса (не носят кожу, меха), защищая животных. Вегетарианцы же используют те продукты, животного происхождения, которые не повредят животным. Сметана, молоко, творог – это философия вегетарианства позволяет, а вот яйца – уже нет (диета же веганцев исключает любые продукты животного происхождения).

Люди, выбравшие философию вегетарианства философией своей жизни движимы разными причинами – от социально-экономических(маленький пример: 35% угарного газа выделяют скотофермы), до религиозных (ненасилие).
Быть вегетарианцем вовсе не обозначает быть «козлом», жующим одну травку и иметь тусклый, но блаженный взор. Вегетарианство это, чаще всего, выбор людей, ведущих активную жизнь: как физическую, так и духовную. Поэтому вегетарианцы (как и вегане) имеют неприлично цветущий и здоровый вид, гладкую кожу и чистые белки глаз.

Вегетарианцы, которых к этому выбору привела религия, считают что настроение, в котором приготовлена пища, не менее важно, чем состав этой пищи. Для таких людей пища состоит из физического и духовного, и относятся к ней соответственно – и не допуская пренебрежительного «хватания кусков» и перекусов на ходу. Впрочем, этот принцип исповедуют и продвинутые различными духовными практиками и мясоеды – «ты то, что ты ешь» и можно добавить сюда – включая настроение. Посмотрели при готовке еды «Дорожный Патруль» – будьте готовы в некотором смысле потом и съесть этот «Дорожный Патруль», со всеми его происшествиями.
Идея о том, что от питания зависит здоровье, настолько не нова, что люди, отрицающие это, вызывают удивление. Вегетарианцы настаивают на том, что пища растительного происхождения более пристала человеку, исходя даже из строение тела человека и особенностей пищеварительной системы (строение зубов, более низкое содержание соляной кислоты, длина кишечника и соотношение длины тела, работа почек и многое другое). Вегетарианцы используют не только классические труды, но и достижения современное медицины, для того, что бы доказать, что мясо не просто нейтрально для человеческого организма, а даже вредно. Таким образом, один из аспектов философии вегетарианства – это аспект здоровья, забота о почках, сосудах, поджелудочной – и т.д…

Экономический аспект философии вегетарианства напрямую сопряжен с заботой об экологии. Лучшее, что можно сделать в заботе об экологии – это прекратить пожирать мясо – так считают вегане и вегетарианцы. Кроме загрязнения атмосферы прямыми угарными газами из кишечников животных это и выращивание корма для животных (например ряд исследований в той же Америке утверждает, что 90% выращиваемого в Америке зерна уходит на корм скоту). Это и те экологические жертвы, на которые нужно идти для уборки урожая.  Кроме этого не стоит забывать и о сточных водах с животноводческих ферм, занимающих одно из главенствующих положений в списке загрязнителей рек, озер, морей, наконец -  Мирового Океана. Вырубание лесов под пастбища, освоение лугов под пастбища – все это так же не может не сказаться на экологической обстановке. Еще Платон в своем труде «Государство» призывал людей потреблять меньше мяса для того, что бы государство разумнее расходовало свои земельные угодья.

Леонардо да Винчи был этически строг к мясоедам, выразив в нескольких словах этическую суть вегетарианства: «Кто не ценит жизнь, не заслуживает ее», тела же тех, кто ест мясо, он считал «ходячими могилами». Великий математик, знаменитый своими «равносторонними штанами», Пифагор – был также приверженцем вегетарианства и с должным смирением просил «братьев своих» – «не оскверняйте тело свое греховной пищей». Наконец, самый известны сторонник ненасилия – Ганди – посвятил несколько своих трудов именно вегетарианству  и его этической основе.  Поэтому основа и вегетарианства и веганства – это ненасилие, борьба за жизнь без борьбы. Отказ от мяса – основа практически всех духовных практик большинства мировых религий. Некоторые исследователи Библии предполагают, что при наличии указаний по поеданию мяса изначально планировалось, что человек будет вегетарианцем.

Как и любая философская и этическая система, вегетарианство и веганство имеют своих противников и своих приверженцев и даже ярых защитников. Заставить стать вегетарианцем невозможно и практически невозможно обратить зрелого вегетарианца, совершившего свой сознательный выбор, в мясоедение.

Главное – делайте свой выбор осознанно, сами, и живите с радостью.

Автор: Кристина Вязовская

Плюнуть на черную кошку, напугать бабку с ведром, икнуть три раза при встрече с чертом – я всегда во всем этом путалась, да и совсем не факт, что написала правильно сейчас те действия, которые надо осуществлять при встрече с тем или иным объектов народной приметы, или, для краткости – суеверия.

А что такое, собственно, суеверие? Вот, Большой толковый словарь дает такое определение: «Предрассудок, основанный на вере во что-л. сверхъестественное».

Сторонница же бихевеоризма и  всемирно известная дрессировщица дельфинов, собак, себя, детей и вообще всех, кто подвернется под ее горячую руку и пытливый ум, Карен Прайор считает что суеверия – это всего лишь случайное, бессистемное, но очень сильное подкрепление, произошедшее одновременно с неким событием. В своей книге «Не рычите на собаку» она живо и образно описывает все происходящее с суевериями на примере своего сына, увлекающегося фехтованием. Надел носки не того цвета на соревнование – значит, проиграешь. Соответственно в наших реалиях: встретил бабку с ведром – значит упадешь (ну или что там  положено сделать, при встрече с бабкой и ее ведром?).

Если Вы, выйдя из дома в зеленом берете и желтых штанах нашли по пути в кофейню, в которую Вы пошли пешком, сто долларов, и эта находка Вас обрадовала – Вы можете запросто сами себе сформировать новое суеверие: прогулка в желтых штанах и зеленом берете принесет деньги.

Если во время чаепития Вы увидите чеширского кота и  от удивления чихнете, у Вас сформируется суеверие, что встретить, сидя в кафе, кота – к простуде.

А уж если пустить это суеверие в массы… Непременно кто-то, встретив черную кошку  споткнется, ушибется, расквасит нос, попадет в аварию и прочее, по нарастающей. Вопрос в выборке, как мы знаем из классики кино – статистика вещь точная. Если из ста знакомых четверо встретили черную кошку по утру и в течение дня с ними произошли неприятные события, Вы, пожалуй, задумаетесь, что виной всему была кошка, а не то, что кто-то шел и считал ворон или за рулем красил губы. На черную кошку свалить все проще, чем на виновника происшествия. Что бы избавиться от веры в суеверия отрицательные, т.е. противного суеверного поведения (особенно если Вы оплевали уже всех друзей, знакомых и просто соседей) достаточно один раз осознать и почувствовать, что некое действие никоим образом не связано с происшествием. Нет. Это вовсе не обозначает, что если Вы весь месяц не будете появляться на работе Вам выдадут зарплату как будто ничего не случилось :0)

С положительными же суевериями – желтые штаны, зеленый берет, все такое – дела обстоят еще интереснее: нам очень, очень, очень хочется чуда. Непредвиденного и замечательного и ничем не заслуженного чуда. Халявы, в общем. При этом, почему-то мы не хотим быть творцами совей реальности и не понимаем, что в наших силах создать себе самое положительное суеверие, какое мы только придумаем себе.

С другой стороны есть суеверия нейтрально-полезные. Если Вам лень по вечерам переться с мусорным ведром на прокуренную площадку или вообще – во двор, то уж конечно Вы вспомните о том, что выносить мусор на ночь – это к отсутствию денег и спокойненько устроитесь под пледиком с шоколадкой.

В общем, желание чуда, вера в чудо и все хорошее в нас, хвала небесам, неистребимо. Как и тяга к суевериям. Ну тогда давайте пользоваться этой чудесной особенностью нашей психики и создавать суеверия полезные! Про штаны, берет и деньги я уже Вам рассказала (Вы только ж никому не говорите! Иначе перестанет работать!!!). Что еще можно придумать? Да что угодно. Главное – подкрепите потом задуманное суеверие.

Присели утром три раза – меньше съели в обед. Первые пять раз сделали это искусственно а там, глядишь, уже работает и само по себе. Чудо –чудесатое! Надели красные колготки – к вниманию мужчин. Закрыли крышку унитаза – к деньгам (закрывайте перед зарплатой, помогите сами себе). Встретили на дороге какашку – к чистой обуви (только уж будьте добры в эту какашку не становиться…)

Создание таких игровых суеверий помогает смотреть на мир дружелюбнее, помогает расцвечивать свой мир новыми свежими красками. Сегодня одно суеверие, завтра второе, через неделю их уже десять и вот Вы живете в новом мире! Люди стали добрее, бабки с ведрами исчезли, подобрав бездомного черного кота.

И тут, в один прекрасный день, обрастя новыми и насквозь положительными суевериями как пень опятами, Вы проснетесь и поймете, что отныне и вовеки веков  именно Вы, а не крышка унитаза, творец Вашего мира, своего счастья и хорошего настроения!

Творите. Творите теперь с радостью!

Автор: Александра Постышева

— Аллё, привет.
— Привет.
— Как твои дела?
— Нормально.
— Что-то случилось?

Этот своеобычный разговор, который я взяла эпиграфом, часть известной работы DJ Groove. Ее начало. Дальше следует еще более стандартный обмен фразами:

— Что-то случилось?
— Да нет…

Я думаю, большинство помнят эту страшную и печальную работу, созданную ди-джеем после смерти любимой девушки «Ты опоздал, меня уже нет». Суть композиции в том, что мужчина разговаривает с уже мертвой девушкой, которая отвечает ему такими вот словами «нормально», «да нет». Словами ни о чем. Словами мертвой царевны. Спящей Души.

Здоровая женщина, даже вовлеченная в процесс вынужденного общения, всегда знает, хорошо ей или плохо. Или плохо, но терпимо. Или плохо, но она не хочет об этом говорить. Но от постоянного желания быть как все, быть удобной, возникает эта форма «нормально». И постепенно та самая Женщина внутри нас засыпает. Она не знает, холодно ей или тепло – ей нормально. Она ударилась, ей больно, но для удобства окружающих она отвечает «все нормально». У нее тяжелый разрыв, ей плохо, хоть вой на луну и она, вместо того, что бы пойти туда, где ее поймут и поддержат, отвечает на звонки звонящих подруг уже привычным «нормально».

«Нормально» делает наше существование никаким. Нормальным. Ни горячим, ни холодным. Ни даже терпимым или сносным. Нормальным. Как у всех. С кризисами среднего возраста, со слезами в подушку, не пониманием в семье, разводами и ссорами с детьми. Все нормально, что уж тут еще скажешь. «Нормальные» женщины советуют при трудностях в браке завести любовника на стороне, для эмоций. «Нормальные» женщины говорят «держись» и участливо хлопают по руке, вместо того, что бы разделить ярость, гнев, боль и страх подруги.

Я не хочу быть «нормальной». Я хочу быть живой. Я точно знаю, что лучше бить тарелки, чем говорить что у нас в семье все «нормально». Я хочу быть женщиной. Я хочу чувствовать свои эмоции, чувствовать себя. Принимать себя. Любить себя. Любить своего мужа, не «нормально». И если Вы хотите того же, я подеюсь с Вами средствами против «нормальности».

Это не так уж сложно. Сначала исключите слово «нормально» из ответов на вопросы. Если кто-то не хочет слушать правду, он перестанет задавать вопросы. Если Вы прослывете занудой – ничего страшного, даже занудство лучше, чем «нормальность».

Следующий этап – чувствуйте свои эмоции. Как прошло совещание – спрашивает Ваш муж? Не надо говорить «нормально». Ответьте: я довольна, или же я не довольна. Или же – мне было страшно и неуютно. Покажитесь мужу, обновите ваши отношения. Добавьте в них те эмоции, которые «нормальные» женщины советуют искать на стороне.

Не делайте козьих морд в семейных отношениях и не показывайте ледяным лицом «все нормально» Ваше величие после того, как Вас обидели домашние. Объясните, что Вы чувствуете. А то так с ледяным лицом и помрете.

Выясните, какая еда для Вас любимая, какая полезная, какая нейтральная. Уберите всю «нормальную» еду. Еда должна приносить не только физическое, но и эмоциональное удовлетворение и пользу. Ее внешний вид, вкус – все должно Вас радовать. Заодно отмените и перекусы на ходу и за монитором – едой на ходу Вы лишаете себя эмоций, а Вы ведь не машина на заправке.

Выясните, какой жанр фильмов Вы больше всего любите и смотрите их. А не фильмы, которые посмотрели уже все «нормальные» люди.

Читайте новые книги, а не заезженные старые, где Вам знакомо не то, что каждое слово, а каждая запятая. Попросите тех подруг, которые еще не стали «нормальными» посоветовать Вам их любимые книги и читайте прямо все рекомендованное.

Знакомьтесь с новым. Вы уныло ходите на аэробику? Отставить. Спорт должен приносить радость. Или его отсутствие :0). Может быть, Ваш спорт это посещение бани и шахматы?

Вообще выбирайте то, что нравится Вам. Знайте и что Вам не нравится, не заставляйте себя приносить жертвы – их все равно никто не оценит, а скандалы с подругами, мужем и детьми из этих никому не нужных «жертв» будут вырастать как грибы после известных погодных явлений.

Разумеется, это не значит, что Вы превратитесь в махровую эгоистку. Вы постепенно превратитесь в живое существо, которое знает, чего оно хочет и получает удовольствие от жизни. Вы начнете радоваться сами и радовать окружающих Вас людей.

Остается этикет вынужденного общения. Кто придумал этот этикет? Кому это надо делать вид, что Вам интересны чьи-то дела? Простого радостного приветствия будет достаточно. Нет нужды интересоваться на ходу делами, если они Вас не интересуют. Равно как и нет нужды улыбаться, если все плохо. Равно как и нет никакой объективной причины принимать участие в разговорах «нормальных» людей о «нормальных» вещах и давать»нормальные» ответы.

Быть самой собой – в этом счастье. Даже если Вы неудобная. Даже если Вы взрывоопасная. Это пройдет: и взрывоопасность и гневливость и раздражительность. Оно устаканится, сбросив, так сказать, многолетние оковы. Возможно, это выльется в новую работу и в небывалые по красочности отношения в семье. Вы станете жить. Полноценно. Радостно. Ярко. И на извечный унылый «нормальный» вопрос с честной душой будете отвечать: «Прекрасно!»

Автор: Александра Постышева

Недавно прокатился по нашей стране флеш-моб:  «Где Вы любите ставить сумку»? Девушка полагалось ответить на этот вопрос, не используя сам вопрос. А только часть его. У меня получилось «Предпочитаю на полу, но аккуратно – ведь можно поцарапать кожу». Кто-то из моих подруг ответил  «Люблю на заднем сидении машины». Флеш-моб этот вводил в замешательство где-то сутки мужскую половину, а потом также незатейливо рассосался.

О да, мы, женщины, очень любим свои сумки. Сумка для нас если не лицо, то очень важная его часть. Выступающая. Как, скажем, нос. Сумка может рассказать о своей владелице практически все: холщовые народного производства сумки? Кожаные виттоновские сумки? Согласитесь, разница у их владелец будет колоссальная не только по финансовой составляющей, но и по мировосприятию. В сумке бардак и лежит позапрошлогодняя помада? Или сумка хранит в себе необходимый минимум? Тоже, разница колоссальная в подходе к жизни.

Но кто бы мы ни были, сумка должна быть опрятной. Ну, конечно, если это сумка редко моющейся панкушки, то ей положено соответствовать стилю, но если Вы заботитесь о своей внешности, то сумка должна быть продолжением имиджа.  Неопрятная сумка у опрятной женщины это как увидеть первую леди, смачно плюющей себе под ноги.

В общем, уход за сумкой это практически тоже самое, что и уход за обувью. Только требуется реже. Все же мы не ступаем сумкой в грязь, пыль и вполне себе мокрые лужи.

Если у Вас хлопчатобумажная сумка, то ее достаточно стирать при температуре  тридцать-сорок градусов. Можно использовать стиральную машину, но если на сумке есть какие-то сложные аппликации или много цветных вкраплений – стирать ее необходимо руками. Когда сумка уже произведение искусства – несите ее в химчистку. Приобретая авторскую сумку постарайтесь уточнить у автора (если есть такая возможность) как именно ухаживать за этой сумкой. Общее же: не попадать с ней под дождь, не ронять в лужи.

Уход за сумками из кожзаменителя несколько проще, чем уход за сумками из кожи.  Сумку необходимо протирать мягкой губкой, смоченной в воде или специальном моющем растворе для стирки изделий из шерсти или синтетических тканей. Если сумка черная – используйте эти средства специально для черных вещей. Категорически нельзя допускать намокания изнаночной стороны изделия, т.к. это привезет к деформации покрытия. Стирать сумку нельзя по этой же причине.

При уходе за сумкой из кожзаменителя  не надо использовать крем по уходу за кожей, тут уместнее использовать специальные губки с силиконовой пропиткой.

Не допускайте чрезмерных механических нагрузок на сумки

(не таскайте в них картошку!), помните, что сообразно ГОСТу разрывная нагрузка узлов крепления (это всякие ручки, пряжки ит.д.) равна всего лишь 5Н/кг. Удары, порезы и прочие «прелести» повседневной жизни приводят к повреждению фурнитуры и нарушению общего вида любимицы.

Сумки из кожи самые нежные. Ухаживать за ними нужно с трепетом и всяким уважением.

Не стирать. Мыть влажной губкой, смоченной в теплой воде. Не тереть поверхность, даже если Вы посадили туда пятно. Приобретите для ухода за кожаной сумкой специальную щетку для ухода. Если замша – щетку для ухода за замшей, если нубук – по уходу за ним.

Если Ваша сумка намокла под дождем, ни в коем случае не сушите ее возле нагревательного прибора – она покоробится. Не допускайте попадания на кожу не только сильных растворителей типа бензина, но и Ваших духов.

Для ухода за сумкой можно использовать глицерин, силикон (губки, смоченные в силиконе) и даже Ваш крем для лица (питательный).

Для лучшей сохранности формы сумок заведите себе отдельную полку для них, а не крючок. Вспомните, как сумки стоят на витринах. Если сумка имеет ярко выраженную сезонность храните ее, набив бумагой  - это поможет поддержать форму. НЕ храните сумки завернутыми в полиэтилен, лучше всего подойдут «дышащие» материалы, идеально – закрытые деревянные полки (например, в шкафу). Если нет другого варианта – храните сумки (набитыми) в коробке.

Носите и ухаживайте за своей сумкой правильно и только в таком случае она послужит Вам долго и не будут вызывать раздражение своим внешним видом. А будет дарить Вам радость.

Автор: Александра Постышева

Знаете, что такое процесс обобщения? Это возможность нашей психики объединять похожие события в одну группу. Это когда, изучив задачки на предмет съеденных и оставшихся яблок Вы можете посчитать сдачу в магазине. Но это процесс и имеет другую сторону: « все мужики козлы», или «все блондинки – дуры».

Я остро не люблю, когда этот процесс тянут в мои отношения с ребенком, говоря, что все дети плачут. Мне неинтересно, плачут ли остальные дети, мне нужно знать, чем я могу помочь своему ребенку, и интересно из-за чего он плачет. Если Вы думаете примерно как я – давайте обобщимся. То есть – объединимся и на нескольких вопросах попробуем оценить ту часть климата в семье, что царит в Ваших отношениях с ребенком. Этот микроклимат мама-ребенок.

Я не буду давать трактовку и баллы, думаю, сама постановка вопроса заставит Вас задумать и оценить Ваши отношения. Итак:

• читаете ли Вы гнусным и самым заунывным голосом из своего репертуара ребенку нотации?
• учитесь ли Вы чему-нибудь у своих детей?
• цените ли Вы мнение ребенка?
• выслушиваете ли Вы своих детей?
• смеетесь ли Вы со своими детьми?
• есть ли в Вашем бестолковом взрослом графике время на то, что бы повозиться с ребенком как со щеночком?
• уважаете ли Вы личное пространство вашего ребенка?
• уважаете ли Вы собственное (и телесное) пространство ребенка?
• объясняете ли вы причины принимаемых вами решений?
• хвалите ребенка?
• а как часто?
• замечаете его новые навыки?
• а успехи?
• принимаете в должным внимание его подарки Вам?
• храните ли подарки ребенка?
• учите ли Вы ребенка уважительно и с сочувствием относиться к другим людям?
• а как на счет признания своих ошибок?
• есть ли у Вас время на то, что бы рассказать ребенку о животных? А об астрономических явлениях?
• слушаете ли Вы ребенка, когда он рассказывает Вам новости об устройстве нашего мира?
• уделяете ли внимание его мыслям об устройстве нашего мира?
• слушаете ли ту информацию, которая Вам, как взрослому, уже сто лет как известна?
• ноете ли на тему, что Ваш ребенок никогда не доводит до конца начатое и что ему нельзя ничего поручить и дальше по схеме?
• как часто Вы поощряете ребенка?
• как часто Вы вырываете из рук ребенка то, что он может сделать сам с бубнежом: «Да сколько ж можно возиться», «Вечно ты копаешься», «Медвежья услуга», «Чем так помогать – так лучше иди мультики посмотри»?
• как часто Вы критикуете своих детей?
• а язвите над ними и подтруниваете, тем самым унижая?
• как Вы думаете – действительно ли важно, что бы ребенок каждую секунду слушал Ваши указания?
• знакомите ли Вы своего ребенка с эмоциональным миром?
• как на счет сладкого, как замены родительского внимания и любви?

Ну и наконец, самый главный вопрос: соблюдаете ли Вы те правила, которые установили для ребенка?

Удачи Вам!

Автор: Кристина Вязовская

Прошло уже практически сто лет, а до сих пор мы помним лампу с абажуром, символ той самой эпохи. И такое мирное сияние от нее исходит. И такой уют… Сама эпоха как-то об уюте не напоминает, а вот лампа – вполне. В чем же дело?

Дело в устройстве нашей психики, реагирующей определенным образом на определенные цвета. И процесс этот двоякий: с одной стороны Вы можете сами повлиять на свою жизнь, выбросив все фиолетовые шарфики (цвет двойственности), с другой – может поддаться на определенную провокацию от окружающих, формирующих свой образ с помощью определенных сочетаний цветов.

Но давайте сейчас поговорим о цветовых решениях домашнего интерьера: места, где, может быть, мы проводим не большую, но лучшую часть своей жизни.

Цветовое оформление помещения влияет на состояние человека, куда больше, чем упомянутые фиолетовые шарфики и это влияние сказывается на психической, физической и эмоциональных стороны жизни людей, находящихся в помещении.

Сочетание резких контрастов, ахроматическая гамма (черное и белое) вызывает у находящихся в помещении людей усталость, вялость и подавленное настроение.

Любые же светлые и свежие оттенки придают ясность уму, поднимают настроение, помогают позитивно относиться к окружающей действительности и вообще придают заряд бодрости.

Однако не следует путать светлые оттенки и яркие цвета: последние пробуждают агрессию, властность, повышают нервозность.

Вместе с тем, еще знаменитейший психолог Макс Люшер отметил положительное влияние на психику человека таких насыщенных цветов как: красный, желтый, темно-синий.

При выборе цветового решения комнаты и общего цветового решения для помещения, необходимо учитывать его физическое положение в пространстве: направленность окон, освещенность естественным светом, расположение помещения в пространстве (ориентированность по сторонам света). Если комната солнечная, с окнами, выходящими на юг, то вы можете смело использовать в оформлении комнаты серые цвета, нежно-фиолетовые и другие, если же комната северная – то туда просто необходимо добавить насыщенного желтого цвета: в цвете ли обоев, в шторах ли или просто в декоративных элементах.

Существуют семь основных, радужных цветов:

• Каждый
• Охотник
• Желает
• Знать
• Где
• Сидит
• Фазан

Красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый.

Давайте разберем значение каждого из этих цветов для нашей психики, то влияние, которое оказывает окружающий цвет на наше состояние.

Красный: цвет силы и, одновременно, агрессии. Цвет сексуальности, в йоге – цвет нижней, сексуальной чакры. Цвет решения, решимости. В определенном смысле – цвет свободы. Одновременно и цвет жизни, цвет крови. Хорош для акцентов: диванные подушки, небольшой ковер (например, возле рабочего стола). Кстати, возбуждает аппетит: если в семье кто-то страдает отсутствием аппетита, призовите на помощь красный цвет.

Оранжевый. Теплый цвет жизни, в Греции символ земной любви и любви небесной (например, одеяние Муз было сплошь оранжевое). Цвет вдохновения. Оранжевый действует раскрепощающее на психическое состояние, и, при депрессиях, посредством влияния на психику, на физическое. Помогает наладить контакт между людьми. Однако при переизбытке этого цвета вызывает ощущение перегрева нервов, может давать вспыльчивость. Используйте также как элемент декора.

Желтый. В восточных практиках цвет мужской энергии (золотистый). Энергия Солнца, энергия преобразования, энергия силы. Бледно желтый отличный цвет для оформления стен.

Зеленый. Цвет лета, роста. Цвет гармонии. Гете в своем «Учения о цветах»: «Если мешать желтый с синим, то получится цвет, который мы называем зеленый». Если оба исходных цвета смешать в равных пропорциях, чтобы ни один из них не выделялся, то глаз и душа отдыхают на этой смеси, как на чем – то простом. Не хочется и нельзя двигаться дальше».

Голубой. Цвет самого беззаботного веселья, цвет детства. Цвет непосредственности. Цвет горизонтов, в некотором смысле – цвет детских надежд.

Синий. Цвет сосредоточенности, прагматичности, планирования. Цвет будущего. Цвет готовности и, в определенном смысле, цвет работы. Цвет перспективы, цвет чаяния.

Ну и наконец, фиолетовый, который уже упоминался. Цвет двойственности, творчества, аристократии. И, с другой стороны: цвет вырождения, неуверенности.

Любой из чистых цветов в большом способен буквально «свести с ума» нашу психику, поэтому выбирая основные оттенки для обоев и крупных элементов комнат выбирайте приглушенные свежие пастельные тона, расставляя необходимые Вам акценты в виде аксессуаров.

И будьте спокойны и счастливы в Вашем новом доме!

Автор: Александра Постышева

Осенний промозглый вечер, холодно, сыро и темно. Вы приходите домой, в тепло и добрую обстановку, а где-то в теле все равно живет холод и беспокойство.

Ну что же, давайте парить ноги, ведь еще Кутузов сказал, что должно держать ноги в тепле.

Чем полезно? Локальное усиление кровообращения в пятках – на тех местах, где, согласно восточной медицине, существуют проекции всех наших внутренних органов. И если верить в иглоукалывания, то почему бы не принять и тот факт, что через пятки можно воздействовать на состояние печени, легких да и общий иммунитет?

Процедура основана на рефлекторном расширении сосудов под действием горячей воды, а если говорить околонаучным языком: под воздействием температурных раздражителей. Вот так вот, очень серьезно.

Парить ножки полезно не только при предпростудных состояниях. Показания к этой процедуре разнообразны: общая усталость, усталость мышц ног, промозглый вечер, да и просто – наведение красоты. Не стоит забывать и том, что горячие ванны для ног можно применять в антисептических целях и как тонизирующее средство.

Ноги можно парить-греть в обычной воде и если Вы нуждаетесь именно в согревающей до самых костей процедуре. Вам на помощь, конечно, испытаннейшее из средств: обычное парение ножек.

Выберите место такое особое место, где будет проходить процедура и где Вам не будут мешать домашние. По детским воспоминаниям я помню, что прекрасное место – ванная комната и табуретка в самой ванне. И вода не летит на пол и не ходит никто туда-сюда, можно спокойно почитать книжку. Налейте воду температуры примерно 39 – 40 градусов по шкале Цельсия в подходящую тура. Подходящая тара: тазик или ведро (но уж никак не салатник, даже если никто не видит), ноги в этой подходящей таре должны находиться спокойно и расслабленно, пальцы не должны быть свернуты там в клубок от безнадежности влезть в детское ведерко. Воды наливайте столько, сколько Вам хочется налить в этот раз. Опускайте ноги. Мурлыкайте. Дальше будет необходимо добавлять каждые две минуты горячей воды из чайника или кастрюльки. По чуть-чуть до приятного состояния: не устраивайте себе личную камеру пыток в отдельно выделенной ванной комнате. Горячей водой озаботьтесь или заранее сами или попросите домочадцев позаботиться о Вас, подогрев Вам воды и принеся ее туда, где Вы принимаете процедуру. Температурный пик 41 – 45 градусов (а не 60!) и Вы почувствуете как расслабились Ваши ножки, как они прогрелись, как Вас окутывает приятная истома… (если говорить прямо – то лень Вас обуяет страшенная при правильно выполненной вечерней процедуре). После этого насладитесь теплом еще несколько минут и доставайте ноги. Если Вы парили ноги без добавок – можно не мыть их проточной водой, а просто насухо вытереть и, смазав пяточки кремом (если надо, потрите распаренные пяточки пемзой) надевайте носочки. Подойдут не только традиционные шерстяные, но и спортивные.

Ноги можно не только парить, но и принимать ногами ванны. Принцип организации такой же, только добавляйте в воду необходимые вещества. Обратите внимание: все вещества должны быть природными и меть натуральное происхождение. Это: морская соль, горчица (с ней обычно парят ноги в остром предпростудном состоянии), пищевая соль, мыло. Можно даже «заваривать» кофе для тонизирующей ванны. Приготовление любой ванны для ног обладает обычно антисептическим свойством. Любая травка, будь то ромашка, шалфей или зверобой, обладает антисептическими свойствами, а если туда добавить еще и морскую или пищевую соль и соду, то получится настоящий антисептический и увлажняющее-тонизирующий комплекс. Трава заваривается так, как написано на упаковке, в среднем это одна столовая ложка с горкой на литр воды. Соль и сода рассчитывается из объема воды, используемого в ножной ванне: одна столовая ложка на литр. Если Вы хотите сделать мыльную ванну, помогающую при проведении домашнего педикюра, то соду замените на жидкое мыло или гель. Также поступите, если ваши ноги не переносят солевой раствор – просто уберите соль и соду, заменив их на жидкое мыло. В воду можно добавлять молоко и лепестки роз – делая такую процедуру курсом, Вы подарите себе незабываемые ощущения и почувствуете себя современной Клеопатрой. На пять литров воды достаточно стакана молока и горстки розовых листьев. Рецепт горчичных ванн также прост: наливаем воды до щиколотки и добавляем столовую ложку сухого горчичного порошка.

Любая ванная для ног улучшает циркуляцию крови в сосудах и оказывает довольно сильное воздействие, поэтому ее нельзя проводить чаще, чем один раз в сутки.

Красивые ножки – это, прежде всего, здоровые ножки. Поэтому если Вы хотите иметь красивые и стройные ножки – начните с ухода за пяточками. И помните, что одна процедура ничего не изменит. Делать это нужно регулярно, уделяя внимание себе любимой.

Автор: Александра Постышева

Помните эту жуткую рекламу: «Как я люблю свое стройное тело, и как я ненавижу весь этот жир, который его окружает!»

Зачем-то сразу хочу оговориться, что это касается не только жира, жир это так… частный случай. Бывает, девушка уже исхудала до 32 кг, и все еще считает себя жирной (ну, понятное дело, тут уже необходимо вмешательство психиатров). Это может касаться носа, формы и толщины ног, некого мифического отсутствия силы воли и прочих черт характера. Да и в большинстве-то случаев, наше недовольство своим телом проистекает из общего недовольства собой, из-за отсутствия любви к самой себе (мужчин это, кстати, тоже касается), из-за отсутствия принятия себя.
Фишка в том, что недостаточно ненавидеть этот жир. Он никуда не уйдет, даже если Вы соберете всю свою ненависть к этому жиру и пойдете смотреться в зеркало. Это лишь усугубит Ваше ненависть к себе.
Что бы Вам в себе  ни ненравилось, работать с этим следует по сколь знаменитой, столь и простой триаде: признать, принять, изменить.
Давайте рассмотрим этот механизм на очень простом и понятном примере, не вызывающем отторжения:  брови. Да-да, Ваши родные брови. Ну или для мужчин – щетина. Итак, проснувшись по утру Вы смотрите на свое лицо и обнаруживаете там брови. Брови той формы, которая Вам не нравится. Вы спокойно признаете тот факт, что Вам не нравится эта форма бровей. Да. Это первая часть триады – признать. Далее Вы как-то мимоходом убеждаетесь что это именно Ваши брови, а не Вашей соседке по лестничной клетке. Т.е. Вы проходите вторую стадию – принятия. Это мои брови. А потом Вы берете пинцет или щипчики и меняете форму бровей. Тем самым проходя третью стадию – изменить.
Итак. Вот брови неверной формы. Это Ваши брови. И вот Вы меняете их форму. Нигде нет ни грамма ненависти к себе и к бровям. Вы просто признали, приняли, исправили.
У мужчин тоже самое со щетиной: уж очень врядли они исходятся ненавистью в подбородку, заросшему щетиной. Просто видят щетину, понимаю мимоходом что это из щетина и что они не хотят иметь щетинистый подбородок и быстренько ее (щетину) сбривают.
Конечно, кривоватый нос не исправишь бритвой. Тогда тут Вы меняете не форму носа, а свое отношение к форме носа. Ведь то же Ваше тело, Ваше единственное тело (запасного Вам никто не выдал) и если от наркоза будут осложнения, или операция пройдет с неожиданным негативным эффектом – кому будет лучше от этого? Вашей гордыни – что Вы так саму себя за что-то ненавидите, что сделали себе еще хуже? Назло маме откусили пальчик? Ого-го как я могу себя ненавидеть, что подвергаю себя таким рискам, лишь бы саму себя не принять просто такой, какая я есть?
Изменить тут надо подход: постоянное наказание самого себя за то, что ты существуешь. Есть в том что-то от самоубийства.
Если Вы наедали жир несколько лет, Вам не избавиться от него за неделю на диете, которая вытреплет Вам все нервы. Для долгого эффекта Вам нужно не наказывать себя (а что такое диета, как не наказание?), а признать, принять и изменить.
Я признаю, что я слегка того… набрала лишнего. Я принимаю, что это сделала я сама (надо мной не стояли фашисты) и в тот период жизни я нуждалась в этом, я изменяю свое отношение к себе, я больше не полицай сам себе, я люблю себя и ценю свое тело, но теперь пришла пора помочь телу порхать и избавиться от этой брони, что мы вместе носим (и тело и дух). И начинаете менять ситуацию. Может быть, Вам понравится быть красоткой с носом с горбинкой (измените свое отношение) или Вам понравится та любовь, которой Вы окутаете свое тело и которая растопит излишки веса?
Дальше. Очень часто мы начинаем есть сами себя (вероятно считая это единственно правильным питанием) за отсутствие силы воли. Проявляя, при этом, недюжинную силу воли в самоедстве. Постоянном. Если бы мы с таким же упорством кормили себя хорошей и вкусной едой, мазали свое любимое тело кремами и выводили сами себя на прогулки – все было бы совсем иначе. Наверное, мы бы себя хвалили за такую силу воли. Но мы зачем-то все ресурсы свои собственные направление на главного владельца этих ресурсов: на себя саму.  И самозабвенно занимаемся самоистязаниями, при чем одно другого изощреннее: не смогла проработать 12 часов без перерыва? – ах, ты плохой работник!; съела на обед после утомительного совещания кусочек шоколадки? – распустёха! Не можешь за собой следить!; не вышла на утреннюю пробежку просто потому что устала как собака и предпочла поспать? – проклятая лентяйка! … Примерно так, да?
Тратя все силы на войну, на дуэль сама с собой, мы тратим и возможность получать наслаждение от жизни. Мы находим удовлетворение и особое счастье в этой стойкой ненависти к самой себе. А может, хватит? Может быть, уже «на сегодня хватит дуэлей»? Давайте уже спокойно с любой чертой в себе сделаем эту триаду: признаем, примем и изменим. Это не сложнее, чем изменить форму бровей.
Автор: Александра Постышева

Ну, лично я в некоторые дни, когда обстоятельства поведения дочери и мой характер складываются в определенную картину и  я принимаюсь стучать тарелкой по столу и орать дурниной «Пять лет! Пять лет ты отказываешься от еды и делаешь матери козьи морды! А ну, ешь!» (Вы понимаете, что я еще тщательно при этом шевелю бровями и делаю суровый, очень суровый вид?) я бы не отказалась и от няни МакФи, которую сыграла бесподобная Эмма Уотсон.

Няни во все времена были народ востребованный и крайне нужный. Сейчас мы с одной стороны вроде как пытаемся заниматься своими детьми самостоятельно, а с другой – вот – стучим тарелками. А няне, при крепостном-то праве – могли и уши надрать за то, что кровиночку нашу обстучала тарелкой (вредительница!).
Ладно, шутки в сторону, давайте серьезно.
Две самые главные вещи для няни: она должна  нравиться Вашему ребенку и она должна Вашего ребенка любить. Остальное в принципе по желанию и в соответствии с возрастом.
Няня для малыша до года должна обладать определенными навыками ухода за младенцем:
- понимать его коммуникативные сигналы: отличать плач от голода от плача от скуки);
-  обладать определенным репертуаром потешек, порастушек, пальчиковых игр, частушек, песенок, бабушкиных подвижных игр (самое обычное – «мы едем-едем-едем, за спелыми орехами, в ямку «бух»!);
- обладать навыками детского массажа: массаж до года желательно делать каждый день;
- какой бы метод ввода прикорма Вы не выбрали – педиатрический или педагогический, убедитесь, что выбранная няня владеет навыками той или иной системы, обладает минимальными познаниями в диетологии;
- наконец, иметь определенную выносливость: прогулки с учащимся ходить малышом, или подъем спуск – коляски не может осилить старенькая бабушка.
Няня для детей дошкольного возраста должна иметь следующие навыки:
- базовые навыки оказания первой помощи;
- стрессоустойчивость;
- хорошо поставленный голос и спокойный выдержанный характер;
- основными банальными знаниями по подготовке школьников: штриховки, раскраски, прописи и т.д..
- знание подвижных игр;
- знание домашних игр, умение развлечь ребенка дома в плохую погоду, а не просто усадить перед телевизором;
- общий уровень образования: возможно Вы не сможете водить ребенка по музеям, это в таком случае должна делать няня.
В общем,  при выборе няни для детей этого весьма подвижного возраста, выбирайте золотую середину между уровнем образования и готовностью к играм.
Няня для школьников. Ну, тут уж необходимо определиться для чего Вам нужная няня: отвести в школу и встретить из школы? Или проводить с Вашим ребенком время после школы (вместо продленки), до вашего прихода домой? Соответственно и расширяйте список требований или сужайте его. Обязательным остается выдержанный характер и способность оказать первую помощь.
Обращаясь к поиску няни, составьте список требований, который Вы будете предъявлять к няням. Затем, составив его, отложите на ночь, так сказать, «переспите» с ним. На следующий день возьмите чистый лист, расчертите его на три колонки. Выберите из списка «Необходимые качества няни» самые главные качества, без которых Вы не мыслите няню для Вашего ребенка. Запишите их в левый столбик. В центральный столбик перенесите качества  очень желательные, но которыми можно пожертвовать. Ну и в третий столбик, правый, запишите все Ваши требования, которые являются совсем не необходимыми (типа умения выпекать торты размером с трехэтажный дом).
Согласуйте получившуюся таблицу с мужем – послушайте его мнения, особенно относительно левого столбика, где собраны самые важные качества потенциальной няни. Вполне может оказаться, что Вы туда занесли по ошибки необходимость владеть вышивкой кельтский времен?
Наконец, с этим готовым списком приступайте к поиску няни. Вам могут помочь   кадровые агентства, друзья и знакомые, объявления в газетах или на тематических интернет – ресурсах.
Не хватайтесь за первое попавшееся предложение, как за соломинку (даже если няня край как нужна, выберите иные возможности решить этот вопрос) – помните, что Вы выбираете человека, который будет помогать Вам и принимать участие в жизни самого дорого Вам существа – Вашего ребенка.
Вооружитесь терпением, перепояшитесь решимостью и Вы совершенно точно найдете того, кто нужен Вашему ребенку. Только не делегируйте няне, даже самой-пресамой замечательной все Ваши родительские полномочия и почетные обязанности. Все-таки мама Вы, не забывайте получать от этого наслаждение.
Автор: Кристина Вязовская