Нежелезная леди

Как мы привыкли бросаться фразами «У него неадекватная самооценка!», а проще говоря, мы часто считаем, что кто-то о себе много возомнил. Но такое что на самом деле самооценка и плохо ли, когда она неадекватная?

Самооценка позволяет человеку оценивать свои умения и навыки, свою ценность как личности среди других людей. Самооценка считается краеугольной характеристикой человека и во многом определяет его стремления, отношение к самому себе, требовательность к себе и то, как он будет воспринимать свои успехи и неудачи. Психологи считают, что у человека может быть завышенная, заниженная или адекватная самооценка. Кому же живется лучше? Человеку с завышенной самооценкой, который всегда считает, что ему по плечу своротить любые горы? Или тому, кто живет себе спокойно, и даже пробовать не будет покорить вершину, поскольку заранее уверен, что у него ничего не получится?

Если проанализировать слово «самооценка», то можно сделать, что этот термин определяет, как именно человек оценивает САМ СЕБЯ. Но в реальности механизм формирования самооценки зависит не только от самого человека. С детства маленький человек получает какие-то оценки от окружающих и в первую очередь от родителей. Они сознательно или неосознанно оценивают его поведение, его поступки, его внешность, достижения и т.д. Причем иногда эти оценки исключительно положительные и все что не делает ребенок, близкие оценивают в превосходной степени, даже если это не совсем так. Вот вам и личность с завышенной самооценкой. Но в жизни ведь не все будут относиться так к ребенку, как к идеальному существу без недостатков и упреков. Раньше или позже ребенку придется столкнуться с жизненной ситуацией, когда объективная оценка покажет, что он далеко не самый лучший. Вот тут наступает критический момент для самооценки – будет ли человек стремиться доказывать всем, что он все таки лучший или его самооценка катастрофически поползет вниз.

Другая ситуация, когда маленького ребенка в семье ни за что не хвалили, а наоборот всячески подчеркивали, что у него ничего хорошего получиться не может, ничего путного из него не выйдет, и руки не оттуда растут и вместо головы – капуста. Через некоторое время у ребенка действительно отпадет охота проявлять инициативу и делать хоть что-нибудь – все равно ведь ничего не получится. Стараниями родителей неудачник-пессимист с заниженной самооценкой готов вступить в самостоятельную жизнь.

Адекватная самооценка присуща личностям, которые четко понимают, что быть идеальным или сплошным неудачником во всем просто невозможно. Оценка успеха в одной области деятельности может совсем не совпадать с оценкой в другой, и если в какой-то одной области успех, временно, не достигнут, то это не влияет на общую самооценку человека и не заставляет его опускать руки.

В плане достижения успеха лучше адаптированы к жизни личности с адекватной или слегка завышенной самооценкой. Они не боятся ставить перед собой большие цели и планомерно или нахально покорять вершины. Люди с заниженной самооценкой чаще не только не стремятся чего-либо достичь, но даже слабо верят в то, что это вообще возможно.

Научитесь не сравнивать свои достижения с другими людьми, а сравнивайте себя сегодняшнего с собой вчерашним – вы стали, несомненно лучше. Порицать, ругать себя бессмысленно – извлекайте уроки и идите вперед. Уверенность в себе – залог достижения высоких результатов. Если вы ничего не будете делать, то вы никогда ничего и не достигнете.

Объективное восприятие своих успехов и неудач в отдельных видах деятельности позволяет человеку получать опыт преодоления неудач, положительное подкрепление успеха, ставить перед собой цели, достигать их и гордится своими достижениями.

Автор: Татьяна